El miércoles pasado terminé con un "periodo" de 9-10 días que no podía casi ni con mi vida, poco y largo en duración :S.
En esta ocasión no tuve que hormonarme ni nada, eso sí, un cansancio y un sueño que me han dejado unos horarios muy locos.
Esta semana el lunes, jueves y viernes hice algo de ejercicio.El lunes empecé con algo de cardio como os comenté y que casi me da un parraque, así que el jueves consistió en caminata y el viernes en cosas mucho más básicos tipo calentamiento de colegio, pero que no paras de moverte.
Y desde ayer estoy con una contractura en la espalda zona superior que parezco robocop, me duele horrores y estoy a base de ibuprofeno y haciendo algunos ejercicios de cuello, ayer lo pasé especialmente mal porque iba semi rígida y hasta bostezar me dolía.
Respecto al peso, no he notado grandes cambios, tampoco he cogido peso y desde que fui consciente de que había ganado peso (el pasado 28 de Marzo en la báscula de Almería,, la de Vitoria había dejado de funcionar) algo he bajado, pero muy poco.
La aplicación que llevo usando para guardar el peso desde hace tiempo es la misma agenda donde apunto los periodos, es cómoda en ese sentido y se pueden apuntar varias cosas.
El día que hagan la app para apuntar comida, peso y periodo triunfan, aunque igual existe y no la conozco.
Con el tema wc he vuelto a mi ritmo de cada 3-4 días, da igual que tome fibra o lo que sea, antes de que me lo mencione alguien, con te sen o Duphalac voy, pero lo uso cuando veo que ya la tripa empieza a tener un volumen considerable (osea para el 4º día XD).
Es uno de los problemas que puede dar la operación, como es mi caso.
Así que desde que me pesé y me acojoné el pasado 28 de marzo he bajado un poquito, a ver si sigo bajando, que no tengo prisa pero si soy impaciente, al margen de que en junio me toca revisión y como no baje la endocrino me va a crujir, y no precisamente en un "abrazo de amol".
¿Vosotras como vais?
Un besote.
Hola guapísima!!
ResponderEliminarVengo a darte muchos, muchos ánimos con esas contracturas... ¡son lo peor cuando una empieza con el ejercico!
Hacen que tengamos que volver a empezar desde 0... ¡pero podemos! ¿Qué son 11 kilos después de todo el peso perdido?
Yo me encuentro en una situación muy similar a la tuya, aunque me operé hace la mitad de tiempo!
He ganado 3 kilos que no hay manera de soltar... y mi objetivo queda a unos 16 kilos de mi peso actual. Esta semana quería empezar un programa para correr en 10 semanas, pero estoy con catarro, viviendo a base de frenadol, así que lo aplazo para la semana que viene..
En fin, aquí estoy de vuelta! A ver sí así vuelvo al buen redil! Espero que lo hagmos juntas!
Un beso!
Hola preciosa, he vuelto y te veo estupenda, Besazos enorme
ResponderEliminarNos vemos
Muaks
Estas aplicaciones son super útiles. Ánimo y continuando con la vida sana!
EliminarHolaaaaa, he estado leyendo algunas entradas de tu blog :). Yo también uso esta aplicación para guardar mi peso, va muy bien!! Yo tengo obesidad por ansidad y SOP, desde hace unos años lucho contra él de forma incansable pero con resultados un poco desesperantes. Me he hecho un blog donde cuento mis sentimientos sobre la obesidad, los medicos, el SOP y la búsqueda de un bebé. He abierto una entrada en mi blog para gente como yo o gente que ya ha vencido la obesidad pueda contar sus vivencias y así poder ayudar a otras personas a luchar contra la obesidad y el sobrepeso. Estaría encantadísima de que compartieses conmigo tu historia. En mi blog lo explico todo: https://elpoderdequerersermadre.wordpress.com/relatos-sobre-obesidad-o-sobrepeso/
ResponderEliminarUn saludo, me quedo viendo tu blog ;)